Antrenmanlarını kaydet, haftalık kas gelişim haritanı izle, AI koçtan set verimliliği ve uzun vadeli hipertrofi analizi al. Programını AI ile hazırla.
16 kas grubu, her biri kendi renginde. Haftalık hacmine ve güç artışına göre canlı güncellenir.
En verimli ve en verimsiz setin, hangi kasın geliştiği ve hipertrofinin sağlanıp sağlanmadığı.
Hedefini ve günlerini söyle, sana uygun programı saniyeler içinde oluştursun.